Durián - Kalória és tápérték adatok

Durián

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1471.55.323.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia147 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír5.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát23.3 g
Cukor0 g
Rost3.8 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin44 IU3000
Alfa-karotin6 µg0
Béta-karotin23 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.374 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.074 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.23 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.316 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)36 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin19.7 mg80
Cink0.28 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor39 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium436 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium30 mg375
Mangán0.325 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.207 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.43 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Durián-ban?

A Durián 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 147 kcal, fehérjetartalma 1.5 gramm, zsírtartalma: 5.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 23.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.