Édesburgonya - Kalória és tápérték adatok

Édesburgonya

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
861.50.017.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia86 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír0.0 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát17.1 g
Cukor4.1 g
Rost3.0 g
Nátrium55 mg
Koleszterin0.018 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin14187 IU3000
Alfa-karotin7 µg0
Béta-karotin8509 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.078 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.061 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.557 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.209 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)12.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)11 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.4 mg80
Cink0.3 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor47 mg700
K-vitamin1.8 µg75
Kalcium30 mg800
Kálium337 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.258 mg2
Nátrium55 mg2000
Réz0.151 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.61 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Édesburgonya-ban?

Az Édesburgonya 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 86 kcal, fehérjetartalma 1.5 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 17.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Édesburgonya glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.