Édesvízi rák - Kalória és tápérték adatok

Édesvízi rák

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
7715.90.90.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia77 kcal
Fehérje15.9 g
Zsír0.9 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium58 mg
Koleszterin114 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin53 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol16 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.07 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.032 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.208 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.546 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.108 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)80.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)37 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2 µg2.5
C-vitamin1.2 mg80
Cink1.3 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin2.85 mg12
Foszfor256 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium27 mg800
Kálium302 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium27 mg375
Mangán0.226 mg2
Nátrium58 mg2000
Réz0.419 mg1
Szelén31.6 µg55
Vas0.84 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Édesvízi rák-ban?

Az Édesvízi rák 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 77 kcal, fehérjetartalma 15.9 gramm, zsírtartalma: 0.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.