Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) - Kalória és tápérték adatok
Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 546 | 4.9 | 31.3 | 54.2 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 546 kcal | |
| Fehérje | 4.9 g | |
| Zsír | 31.3 g | |
| Telített | 18.5 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 9.5 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1.1 g | |
| Szénhidrát | 54.2 g | |
| Cukor | 47.9 g | |
| Rost | 7.0 g | |
| Nátrium | 24 mg | |
| Koleszterin | 8 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 50 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 7 µg | 0 |
| Béta-karotin | 26 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 1 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.025 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.05 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.725 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.297 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.042 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 0 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.23 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.01 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.54 mg | 12 |
| Foszfor | 206 mg | 700 |
| K-vitamin | 8.1 µg | 75 |
| Kalcium | 56 mg | 800 |
| Kálium | 559 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 31 µg | 10000 |
| Magnézium | 146 mg | 375 |
| Mangán | 1.419 mg | 2 |
| Nátrium | 24 mg | 2000 |
| Réz | 1.028 mg | 1 |
| Szelén | 3 µg | 55 |
| Vas | 8.02 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú)-ban?
Az Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 546 kcal, fehérjetartalma 4.9 gramm, zsírtartalma: 31.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 54.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |