Fahéj - Kalória és tápérték adatok
Fahéj
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 247 | 4.0 | 1.2 | 27.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 247 kcal | |
| Fehérje | 4.0 g | |
| Zsír | 1.2 g | |
| Telített | 0.3 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 27.5 g | |
| Cukor | 2.2 g | |
| Rost | 53.1 g | |
| Nátrium | 10 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 295 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 1 µg | 0 |
| Béta-karotin | 112 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 129 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.022 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.041 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.332 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.358 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.158 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 11 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 6 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 3.8 mg | 80 |
| Cink | 1.83 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 2.32 mg | 12 |
| Foszfor | 64 mg | 700 |
| K-vitamin | 31.2 µg | 75 |
| Kalcium | 1002 mg | 800 |
| Kálium | 431 mg | 2000 |
| Likopin | 15 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 222 µg | 10000 |
| Magnézium | 60 mg | 375 |
| Mangán | 17.466 mg | 2 |
| Nátrium | 10 mg | 2000 |
| Réz | 0.339 mg | 1 |
| Szelén | 3.1 µg | 55 |
| Vas | 8.32 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Fahéj-ban?
A Fahéj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 247 kcal, fehérjetartalma 4.0 gramm, zsírtartalma: 1.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 27.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |