Fehér kenyér - Kalória és tápérték adatok

Fehér kenyér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2678.23.649.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia267 kcal
Fehérje8.2 g
Zsír3.6 g
Telített0.8 g
Egyszeresen telítettlen1.6 g
Többszörösen telítettlen0.7 g
Szénhidrát49.6 g
Cukor4.3 g
Rost2.3 g
Nátrium298 mg
Koleszterin1 mg
Glikémiás Index70
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.472 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.341 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.969 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.39 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.064 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)111 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.03 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.62 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor94 mg700
K-vitamin3.1 µg75
Kalcium108 mg800
Kálium119 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin44 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.383 mg2
Nátrium298 mg2000
Réz0.126 mg1
Szelén22.6 µg55
Vas3.03 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Fehér kenyér-ban?

A Fehér kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 267 kcal, fehérjetartalma 8.2 gramm, zsírtartalma: 3.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 49.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.