Fehér bors - Kalória és tápérték adatok
Fehér bors
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 296 kcal | |
Fehérje | 10.4 g | |
Zsír | 2.1 g | |
Telített | 0.6 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
Szénhidrát | 42.4 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 26.2 g | |
Nátrium | 5 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.022 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.126 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.212 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.1 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 10 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 21 mg | 80 |
Cink | 1.13 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 176 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 265 mg | 800 |
Kálium | 73 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 90 mg | 375 |
Mangán | 4.3 mg | 2 |
Nátrium | 5 mg | 2000 |
Réz | 0.91 mg | 1 |
Szelén | 3.1 µg | 55 |
Vas | 14.31 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Fehér bors-ban?
A Fehér bors 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 296 kcal, fehérjetartalma 10.4 gramm, zsírtartalma: 2.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 42.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |