Fésűkagyló - Kalória és tápérték adatok

Fésűkagyló

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
6912.10.53.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia69 kcal
Fehérje12.1 g
Zsír0.5 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát3.2 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium392 mg
Koleszterin24 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin3 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol1 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.007 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.015 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.703 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.215 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.073 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)16 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.41 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.91 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor334 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium205 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.017 mg2
Nátrium392 mg2000
Réz0.023 mg1
Szelén12.8 µg55
Vas0.38 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Fésűkagyló-ban?

A Fésűkagyló 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 69 kcal, fehérjetartalma 12.1 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.