Fodormenta (friss) - Kalória és tápérték adatok
Fodormenta (friss)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 44 | 3.3 | 0.7 | 1.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 44 kcal | |
| Fehérje | 3.3 g | |
| Zsír | 0.7 g | |
| Telített | 0.2 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.4 g | |
| Szénhidrát | 1.6 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 6.8 g | |
| Nátrium | 30 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 4054 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.078 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.175 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.948 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.25 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.158 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 105 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 13.3 mg | 80 |
| Cink | 1.09 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 60 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 199 mg | 800 |
| Kálium | 458 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 63 mg | 375 |
| Mangán | 1.118 mg | 2 |
| Nátrium | 30 mg | 2000 |
| Réz | 0.24 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 11.87 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Fodormenta (friss)-ban?
A Fodormenta (friss) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 44 kcal, fehérjetartalma 3.3 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |