Fodros kel - Kalória és tápérték adatok

Fodros kel

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
422.80.66.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia42 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír0.6 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát6.6 g
Cukor0 g
Rost1.7 g
Nátrium70 mg
Koleszterin0.078 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin3100 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.07 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.06 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.3 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.076 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.227 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)28 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin130 mg80
Cink0.37 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor62 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium205 mg800
Kálium450 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium88 mg375
Mangán0.648 mg2
Nátrium70 mg2000
Réz0.243 mg1
Szelén0.9 µg55
Vas3 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Fodros kel-ban?

A Fodros kel 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 42 kcal, fehérjetartalma 2.8 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 6.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Fodros kel glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.