Fontina sajt - Kalória és tápérték adatok

Fontina sajt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
38925.631.11.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia389 kcal
Fehérje25.6 g
Zsír31.1 g
Telített19.2 g
Egyszeresen telítettlen8.7 g
Többszörösen telítettlen1.7 g
Szénhidrát1.6 g
Cukor1.6 g
Rost0.0 g
Nátrium800 mg
Koleszterin116 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin913 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin32 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol258 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.021 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.204 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.15 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.429 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.083 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.68 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.5 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.27 mg12
Foszfor346 mg700
K-vitamin2.6 µg75
Kalcium550 mg800
Kálium64 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium14 mg375
Mangán0.014 mg2
Nátrium800 mg2000
Réz0.025 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.23 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Fontina sajt-ban?

A Fontina sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 389 kcal, fehérjetartalma 25.6 gramm, zsírtartalma: 31.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.