Főtt tojás - Kalória és tápérték adatok

Főtt tojás

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
15512.510.61.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia155 kcal
Fehérje12.5 g
Zsír10.6 g
Telített3.2 g
Egyszeresen telítettlen4 g
Többszörösen telítettlen1.4 g
Szénhidrát1.1 g
Cukor1.1 g
Rost0.0 g
Nátrium124 mg
Koleszterin373 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin520 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin11 µg0
Béta-kriptoxantin10 µg0
Retinol148 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.066 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.513 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.064 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.398 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.121 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)293.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)44 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.11 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.05 mg10
D-vitamin2.2 µg5
E-vitamin1.03 mg12
Foszfor172 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium50 mg800
Kálium126 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin353 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.026 mg2
Nátrium124 mg2000
Réz0.013 mg1
Szelén30.8 µg55
Vas1.19 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Főtt tojás-ban?

A Főtt tojás 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 155 kcal, fehérjetartalma 12.5 gramm, zsírtartalma: 10.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tojás kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.