Gesztenye (sült) - Kalória és tápérték adatok

Gesztenye (sült)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2453.22.247.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia245 kcal
Fehérje3.2 g
Zsír2.2 g
Telített0.4 g
Egyszeresen telítettlen0.8 g
Többszörösen telítettlen0.9 g
Szénhidrát47.9 g
Cukor10.6 g
Rost5.1 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index54
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin24 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin14 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.243 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.175 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.342 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.554 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.497 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)1.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)70 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin26 mg80
Cink0.57 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.5 mg12
Foszfor107 mg700
K-vitamin7.8 µg75
Kalcium29 mg800
Kálium592 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin13 µg10000
Magnézium33 mg375
Mangán1.18 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.507 mg1
Szelén1.2 µg55
Vas0.91 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Gesztenye (sült)-ban?

A Gesztenye (sült) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 245 kcal, fehérjetartalma 3.2 gramm, zsírtartalma: 2.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 47.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.