Görögszénamag - Kalória és tápérték adatok

Görögszénamag

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
32323.06.433.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia323 kcal
Fehérje23.0 g
Zsír6.4 g
Telített1.5 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát33.8 g
Cukor0 g
Rost24.6 g
Nátrium67 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin60 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.322 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.366 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.64 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.6 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)57 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3 mg80
Cink2.5 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor296 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium176 mg800
Kálium770 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium191 mg375
Mangán1.228 mg2
Nátrium67 mg2000
Réz1.11 mg1
Szelén6.3 µg55
Vas33.53 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Görögszénamag-ban?

A Görögszénamag 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 323 kcal, fehérjetartalma 23.0 gramm, zsírtartalma: 6.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 33.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.