Gruyere sajt - Kalória és tápérték adatok

Gruyere sajt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
41329.832.30.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia413 kcal
Fehérje29.8 g
Zsír32.3 g
Telített18.9 g
Egyszeresen telítettlen10 g
Többszörösen telítettlen1.7 g
Szénhidrát0.4 g
Cukor0.4 g
Rost0.0 g
Nátrium714 mg
Koleszterin110 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin948 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin33 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol268 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.06 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.279 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.106 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.562 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.081 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.6 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.9 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.28 mg12
Foszfor605 mg700
K-vitamin2.7 µg75
Kalcium1011 mg800
Kálium81 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium36 mg375
Mangán0.017 mg2
Nátrium714 mg2000
Réz0.032 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.17 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Gruyere sajt-ban?

A Gruyere sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 413 kcal, fehérjetartalma 29.8 gramm, zsírtartalma: 32.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.