Gyapotmag - Kalória és tápérték adatok

Gyapotmag

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
50632.636.316.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia506 kcal
Fehérje32.6 g
Zsír36.3 g
Telített9.7 g
Egyszeresen telítettlen6.9 g
Többszörösen telítettlen18.1 g
Szénhidrát16.4 g
Cukor0 g
Rost5.5 g
Nátrium25 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index20
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin442 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.75 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.255 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.456 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.782 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)233 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin9 mg80
Cink6 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor800 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium100 mg800
Kálium1350 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium440 mg375
Mangán2.181 mg2
Nátrium25 mg2000
Réz1.2 mg1
Szelén0 µg55
Vas5.4 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Gyapotmag-ban?

A Gyapotmag 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 506 kcal, fehérjetartalma 32.6 gramm, zsírtartalma: 36.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.