Gyömbér (őrölt) - Kalória és tápérték adatok
Gyömbér (őrölt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
335 | 9.0 | 4.2 | 57.5 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 335 kcal | |
Fehérje | 9.0 g | |
Zsír | 4.2 g | |
Telített | 2.6 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.5 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.9 g | |
Szénhidrát | 57.5 g | |
Cukor | 3.4 g | |
Rost | 14.1 g | |
Nátrium | 27 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 30 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 18 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.046 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.17 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 9.62 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.477 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.626 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 41.2 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 13 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0.7 mg | 80 |
Cink | 3.64 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 168 mg | 700 |
K-vitamin | 0.8 µg | 75 |
Kalcium | 114 mg | 800 |
Kálium | 1320 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 214 mg | 375 |
Mangán | 33.3 mg | 2 |
Nátrium | 27 mg | 2000 |
Réz | 0.48 mg | 1 |
Szelén | 55.8 µg | 55 |
Vas | 19.8 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Gyömbér (őrölt)-ban?
A Gyömbér (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 335 kcal, fehérjetartalma 9.0 gramm, zsírtartalma: 4.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 57.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |