Gyömbérgyökér - Kalória és tápérték adatok

Gyömbérgyökér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
801.80.815.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia80 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír0.8 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát15.8 g
Cukor1.7 g
Rost2.0 g
Nátrium13 mg
Koleszterin0.203 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.025 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.034 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.75 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.203 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.16 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)28.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)11 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin5 mg80
Cink0.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor34 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium415 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium43 mg375
Mangán0.229 mg2
Nátrium13 mg2000
Réz0.226 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.6 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Gyömbérgyökér-ban?

A Gyömbérgyökér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 80 kcal, fehérjetartalma 1.8 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Gyömbérgyökér glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.