Halloween tök - Kalória és tápérték adatok

Halloween tök

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
261.00.16.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia26 kcal
Fehérje1.0 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát6.0 g
Cukor2.7 g
Rost0.5 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0.052 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin8513 IU3000
Alfa-karotin4016 µg0
Béta-karotin3100 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.05 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.11 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.6 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.298 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.061 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)16 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin9 mg80
Cink0.32 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.06 mg12
Foszfor44 mg700
K-vitamin1.1 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium340 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1500 µg10000
Magnézium12 mg375
Mangán0.125 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.127 mg1
Szelén0.3 µg55
Vas0.8 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Halloween tök-ban?

A Halloween tök 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 26 kcal, fehérjetartalma 1.0 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 6.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Halloween tök glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.