Hínár - Kalória és tápérték adatok

Hínár

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
260.50.06.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia26 kcal
Fehérje0.5 g
Zsír0.0 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát6.3 g
Cukor0.3 g
Rost0.5 g
Nátrium9 mg
Koleszterin0.006 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.005 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.022 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.055 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.302 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.032 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6 mg425
B9-vitamin (Folsav)85 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.58 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.87 mg12
Foszfor5 mg700
K-vitamin2.3 µg75
Kalcium54 mg800
Kálium226 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium67 mg375
Mangán0.373 mg2
Nátrium9 mg2000
Réz0.061 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas1.86 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Hínár-ban?

A Hínár 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 26 kcal, fehérjetartalma 0.5 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 6.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Hínár glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.