Jácintbab (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Jácintbab (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1178.10.620.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia117 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír0.6 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát20.7 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium7 mg
Koleszterin0.099 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.27 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.037 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.411 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.316 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.037 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.85 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor120 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium40 mg800
Kálium337 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium82 mg375
Mangán0.482 mg2
Nátrium7 mg2000
Réz0.341 mg1
Szelén2.8 µg55
Vas4.58 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Jácintbab (főtt)-ban?

A Jácintbab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 117 kcal, fehérjetartalma 8.1 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 20.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Jácintbab (főtt) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.