Jácintbab (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Jácintbab (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
117 | 8.1 | 0.6 | 20.7 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 117 kcal | |
Fehérje | 8.1 g | |
Zsír | 0.6 g | |
Telített | 0.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 20.7 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 7 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.27 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.037 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.411 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.316 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.037 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 2.85 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 120 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 40 mg | 800 |
Kálium | 337 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 82 mg | 375 |
Mangán | 0.482 mg | 2 |
Nátrium | 7 mg | 2000 |
Réz | 0.341 mg | 1 |
Szelén | 2.8 µg | 55 |
Vas | 4.58 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Jácintbab (főtt)-ban?
A Jácintbab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 117 kcal, fehérjetartalma 8.1 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 20.7 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |