Jalapeno paprika - Kalória és tápérték adatok
Jalapeno paprika
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 29 | 0.9 | 0.4 | 4.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 29 kcal | |
| Fehérje | 0.9 g | |
| Zsír | 0.4 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 4.1 g | |
| Cukor | 4.1 g | |
| Rost | 2.8 g | |
| Nátrium | 3 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1078 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 67 µg | 0 |
| Béta-karotin | 561 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 105 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.04 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.07 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.28 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.315 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.419 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 7.5 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 27 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 118.6 mg | 80 |
| Cink | 0.14 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 3.58 mg | 12 |
| Foszfor | 26 mg | 700 |
| K-vitamin | 18.5 µg | 75 |
| Kalcium | 12 mg | 800 |
| Kálium | 248 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 861 µg | 10000 |
| Magnézium | 15 mg | 375 |
| Mangán | 0.097 mg | 2 |
| Nátrium | 3 mg | 2000 |
| Réz | 0.046 mg | 1 |
| Szelén | 0.4 µg | 55 |
| Vas | 0.25 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Jalapeno paprika-ban?
A Jalapeno paprika 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 29 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |