Jégcsapretek - Kalória és tápérték adatok

Jégcsapretek

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
141.10.11.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia14 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát1.2 g
Cukor0 g
Rost1.4 g
Nátrium16 mg
Koleszterin0.03 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.03 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.02 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.3 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.184 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.075 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)14 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin29 mg80
Cink0.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor28 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium27 mg800
Kálium280 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium9 mg375
Mangán0.033 mg2
Nátrium16 mg2000
Réz0.099 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.8 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Jégcsapretek-ban?

A Jégcsapretek 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 14 kcal, fehérjetartalma 1.1 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Jégcsapretek glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.