Jujuba (kínai datolya) - Kalória és tápérték adatok

Jujuba (kínai datolya)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
791.20.220.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia79 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát20.2 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium3 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin40 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.02 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.9 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.081 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin69 mg80
Cink0.05 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor23 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium250 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.084 mg2
Nátrium3 mg2000
Réz0.073 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.48 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Jujuba (kínai datolya)-ban?

A Jujuba (kínai datolya) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 79 kcal, fehérjetartalma 1.2 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 20.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.