Kajszibarack - Kalória és tápérték adatok

Kajszibarack

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
481.40.49.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia48 kcal
Fehérje1.4 g
Zsír0.4 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát9.2 g
Cukor9.2 g
Rost2.0 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0.027 mg
Glikémiás Index57
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1926 IU3000
Alfa-karotin19 µg0
Béta-karotin1094 µg0
Béta-kriptoxantin104 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.03 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.6 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.24 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.054 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)2.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)9 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin10 mg80
Cink0.2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.89 mg12
Foszfor23 mg700
K-vitamin3.3 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium259 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin89 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.077 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.078 mg1
Szelén0.1 µg55
Vas0.39 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Kajszibarack-ban?

A Kajszibarack 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 48 kcal, fehérjetartalma 1.4 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 9.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kajszibarack glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 57. Ez az érték a közepes 56-69 közötti tartományba esik, ami fokozottabb vércukorszint emelkedést okoz, így a fogysztása csak módjával ajánlott.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.