Kapor - Kalória és tápérték adatok

Kapor

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
433.51.14.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia43 kcal
Fehérje3.5 g
Zsír1.1 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.8 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát4.9 g
Cukor0 g
Rost2.1 g
Nátrium61 mg
Koleszterin0.06 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin7718 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.058 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.296 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.57 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.397 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.185 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)150 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin85 mg80
Cink0.91 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor66 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium208 mg800
Kálium738 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium55 mg375
Mangán1.264 mg2
Nátrium61 mg2000
Réz0.146 mg1
Szelén0 µg55
Vas6.59 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Kapor-ban?

A Kapor 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 43 kcal, fehérjetartalma 3.5 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kapor glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.