Kardamom - Kalória és tápérték adatok
Kardamom
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
311 | 10.7 | 6.7 | 40.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 311 kcal | |
Fehérje | 10.7 g | |
Zsír | 6.7 g | |
Telített | 0.6 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.4 g | |
Szénhidrát | 40.4 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 28.0 g | |
Nátrium | 18 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.198 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.182 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.102 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.23 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 0 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 21 mg | 80 |
Cink | 7.47 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 178 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 383 mg | 800 |
Kálium | 1119 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 229 mg | 375 |
Mangán | 28 mg | 2 |
Nátrium | 18 mg | 2000 |
Réz | 0.383 mg | 1 |
Szelén | 0 µg | 55 |
Vas | 13.97 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Kardamom-ban?
A Kardamom 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 311 kcal, fehérjetartalma 10.7 gramm, zsírtartalma: 6.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 40.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |