Kárdi - Kalória és tápérték adatok
Kárdi
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
17 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 17 kcal | |
Fehérje | 0.7 g | |
Zsír | 0.1 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 2.5 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 1.6 g | |
Nátrium | 170 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.02 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.03 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.3 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.338 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.116 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 68 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 2 mg | 80 |
Cink | 0.17 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 23 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 70 mg | 800 |
Kálium | 400 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 42 mg | 375 |
Mangán | 0.256 mg | 2 |
Nátrium | 170 mg | 2000 |
Réz | 0.231 mg | 1 |
Szelén | 0.2 µg | 55 |
Vas | 0.7 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Kárdi-ban?
A Kárdi 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 17 kcal, fehérjetartalma 0.7 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |