Kecskehús - Kalória és tápérték adatok
Kecskehús
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
109 | 20.6 | 2.3 | 0.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 109 kcal | |
Fehérje | 20.6 g | |
Zsír | 2.3 g | |
Telített | 0.7 g | |
Egyszeresen telítetlen | 1 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 0.0 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 82 mg | |
Koleszterin | 57 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.11 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.49 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 3.75 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 5 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 1.13 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 4 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 180 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 13 mg | 800 |
Kálium | 385 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 0 mg | 375 |
Mangán | 0.038 mg | 2 |
Nátrium | 82 mg | 2000 |
Réz | 0.256 mg | 1 |
Szelén | 8.8 µg | 55 |
Vas | 2.83 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Kecskehús-ban?
A Kecskehús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 109 kcal, fehérjetartalma 20.6 gramm, zsírtartalma: 2.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Vad- és egyéb húsok kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |