Kecsketej - Kalória és tápérték adatok
Kecsketej
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 69 | 3.6 | 4.1 | 4.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | |
| Fehérje | 3.6 g | |
| Zsír | 4.1 g | |
| Telített | 2.7 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 4.5 g | |
| Cukor | 4.5 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 50 mg | |
| Koleszterin | 11 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 198 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 7 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 56 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.048 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.138 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.277 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.31 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.046 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 16 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 1 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.07 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 1.3 mg | 80 |
| Cink | 0.3 mg | 10 |
| D-vitamin | 1.3 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.07 mg | 12 |
| Foszfor | 111 mg | 700 |
| K-vitamin | 0.3 µg | 75 |
| Kalcium | 134 mg | 800 |
| Kálium | 204 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 14 mg | 375 |
| Mangán | 0.018 mg | 2 |
| Nátrium | 50 mg | 2000 |
| Réz | 0.046 mg | 1 |
| Szelén | 1.4 µg | 55 |
| Vas | 0.05 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Kecsketej-ban?
A Kecsketej 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 69 kcal, fehérjetartalma 3.6 gramm, zsírtartalma: 4.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |