Kéksajt - Kalória és tápérték adatok

Kéksajt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
35321.428.72.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia353 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír28.7 g
Telített18.7 g
Egyszeresen telítettlen7.8 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát2.3 g
Cukor0.5 g
Rost0.0 g
Nátrium1146 mg
Koleszterin75 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin721 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin74 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol192 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.029 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.382 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.016 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.729 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.166 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)36 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.22 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.66 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.25 mg12
Foszfor387 mg700
K-vitamin2.4 µg75
Kalcium528 mg800
Kálium256 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium23 mg375
Mangán0.009 mg2
Nátrium1146 mg2000
Réz0.04 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.31 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kéksajt-ban?

A Kéksajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 353 kcal, fehérjetartalma 21.4 gramm, zsírtartalma: 28.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.