Kelbimbó - Kalória és tápérték adatok
Kelbimbó
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 43 | 3.4 | 0.3 | 5.2 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 43 kcal | |
| Fehérje | 3.4 g | |
| Zsír | 0.3 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 5.2 g | |
| Cukor | 2.2 g | |
| Rost | 3.8 g | |
| Nátrium | 25 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 754 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 6 µg | 0 |
| Béta-karotin | 450 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.139 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.09 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.745 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.309 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.219 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 19.1 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 61 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 85 mg | 80 |
| Cink | 0.42 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.88 mg | 12 |
| Foszfor | 69 mg | 700 |
| K-vitamin | 177 µg | 75 |
| Kalcium | 42 mg | 800 |
| Kálium | 389 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 1590 µg | 10000 |
| Magnézium | 23 mg | 375 |
| Mangán | 0.337 mg | 2 |
| Nátrium | 25 mg | 2000 |
| Réz | 0.07 mg | 1 |
| Szelén | 1.6 µg | 55 |
| Vas | 1.4 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Kelbimbó-ban?
A Kelbimbó 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 43 kcal, fehérjetartalma 3.4 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 5.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |