Kesudió (pirított) - Kalória és tápérték adatok

Kesudió (pirított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
57415.346.429.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia574 kcal
Fehérje15.3 g
Zsír46.4 g
Telített9.2 g
Egyszeresen telítettlen27.3 g
Többszörösen telítettlen7.8 g
Szénhidrát29.7 g
Cukor5 g
Rost3.0 g
Nátrium640 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index25
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.2 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.217 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.256 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)61 mg425
B9-vitamin (Folsav)69 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink5.6 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.92 mg12
Foszfor490 mg700
K-vitamin34.7 µg75
Kalcium45 mg800
Kálium565 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin23 µg10000
Magnézium260 mg375
Mangán0.826 mg2
Nátrium640 mg2000
Réz2.22 mg1
Szelén11.7 µg55
Vas6 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kesudió (pirított)-ban?

A Kesudió (pirított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 574 kcal, fehérjetartalma 15.3 gramm, zsírtartalma: 46.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 29.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.