Kínai hosszú bab (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Kínai hosszú bab (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1188.30.517.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia118 kcal
Fehérje8.3 g
Zsír0.5 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát17.3 g
Cukor0 g
Rost3.8 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0.116 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.212 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.064 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.551 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.398 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.095 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)146 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.4 mg80
Cink1.08 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor181 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium42 mg800
Kálium315 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium98 mg375
Mangán0.487 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.225 mg1
Szelén2.8 µg55
Vas2.64 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kínai hosszú bab (főtt)-ban?

A Kínai hosszú bab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 118 kcal, fehérjetartalma 8.3 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 17.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kínai hosszú bab (főtt) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.