Kínai hosszú bab (friss) - Kalória és tápérték adatok

Kínai hosszú bab (friss)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
472.80.48.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia47 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát8.3 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0.105 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin865 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.107 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.11 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.41 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.055 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.024 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)62 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin18.8 mg80
Cink0.37 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor59 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium50 mg800
Kálium240 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium44 mg375
Mangán0.205 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.048 mg1
Szelén1.5 µg55
Vas0.47 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Kínai hosszú bab (friss)-ban?

A Kínai hosszú bab (friss) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 47 kcal, fehérjetartalma 2.8 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kínai hosszú bab (friss) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.