Kínai hosszú bab (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Kínai hosszú bab (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
34724.31.350.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia347 kcal
Fehérje24.3 g
Zsír1.3 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.6 g
Szénhidrát50.9 g
Cukor0 g
Rost11.0 g
Nátrium17 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin52 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.887 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.235 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.158 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.556 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.371 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)658 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1.6 mg80
Cink3.5 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor559 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium138 mg800
Kálium1157 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium338 mg375
Mangán1.59 mg2
Nátrium17 mg2000
Réz0.879 mg1
Szelén8.2 µg55
Vas8.61 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Kínai hosszú bab (száraz)-ban?

A Kínai hosszú bab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 347 kcal, fehérjetartalma 24.3 gramm, zsírtartalma: 1.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 50.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.