Kókuszdiótej - Kalória és tápérték adatok

Kókuszdiótej

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2302.323.83.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia230 kcal
Fehérje2.3 g
Zsír23.8 g
Telített21.1 g
Egyszeresen telítetlen1 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát3.3 g
Cukor3.3 g
Rost2.2 g
Nátrium15 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.026 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.76 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.183 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.033 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)16 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.8 mg80
Cink0.67 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.15 mg12
Foszfor100 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium263 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium37 mg375
Mangán0.916 mg2
Nátrium15 mg2000
Réz0.266 mg1
Szelén6.2 µg55
Vas1.64 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Kókuszdiótej-ban?

A Kókuszdiótej 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 230 kcal, fehérjetartalma 2.3 gramm, zsírtartalma: 23.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.