Kömény - Kalória és tápérték adatok

Kömény

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
33319.814.611.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia333 kcal
Fehérje19.8 g
Zsír14.6 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítettlen7.1 g
Többszörösen telítettlen3.3 g
Szénhidrát11.9 g
Cukor0.6 g
Rost38.0 g
Nátrium17 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin363 IU3000
Alfa-karotin8 µg0
Béta-karotin206 µg0
Béta-kriptoxantin16 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.383 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.379 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.606 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.36 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)24.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink5.5 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin2.5 mg12
Foszfor568 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium689 mg800
Kálium1351 mg2000
Likopin20 µg10000
Lutein+Zeaxantin454 µg10000
Magnézium258 mg375
Mangán1.3 mg2
Nátrium17 mg2000
Réz0.91 mg1
Szelén12.1 µg55
Vas16.23 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kömény-ban?

A Kömény 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 333 kcal, fehérjetartalma 19.8 gramm, zsírtartalma: 14.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 11.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.