Koriandermag - Kalória és tápérték adatok

Koriandermag

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
29812.417.813.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia298 kcal
Fehérje12.4 g
Zsír17.8 g
Telített1 g
Egyszeresen telítettlen13.6 g
Többszörösen telítettlen1.8 g
Szénhidrát13.1 g
Cukor0 g
Rost41.9 g
Nátrium35 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.239 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.29 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.13 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink4.7 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor409 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium709 mg800
Kálium1267 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium330 mg375
Mangán1.9 mg2
Nátrium35 mg2000
Réz0.975 mg1
Szelén26.2 µg55
Vas16.32 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Koriandermag-ban?

A Koriandermag 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 298 kcal, fehérjetartalma 12.4 gramm, zsírtartalma: 17.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 13.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.