Korianderlevél (friss) - Kalória és tápérték adatok
Korianderlevél (friss)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 23 | 2.1 | 0.5 | 0.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 23 kcal | |
| Fehérje | 2.1 g | |
| Zsír | 0.5 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 0.8 g | |
| Cukor | 0.8 g | |
| Rost | 2.8 g | |
| Nátrium | 46 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 6748 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 36 µg | 0 |
| Béta-karotin | 3930 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 202 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.067 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.162 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.114 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.57 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.149 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 12.8 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 62 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 27 mg | 80 |
| Cink | 0.5 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 2.5 mg | 12 |
| Foszfor | 48 mg | 700 |
| K-vitamin | 310 µg | 75 |
| Kalcium | 67 mg | 800 |
| Kálium | 521 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 865 µg | 10000 |
| Magnézium | 26 mg | 375 |
| Mangán | 0.426 mg | 2 |
| Nátrium | 46 mg | 2000 |
| Réz | 0.225 mg | 1 |
| Szelén | 0.9 µg | 55 |
| Vas | 1.77 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Korianderlevél (friss)-ban?
A Korianderlevél (friss) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 23 kcal, fehérjetartalma 2.1 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |