Kukorica (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Kukorica (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
3659.44.774.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia365 kcal
Fehérje9.4 g
Zsír4.7 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítettlen1.2 g
Többszörösen telítettlen2.1 g
Szénhidrát74.2 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium35 mg
Koleszterin0.667 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.385 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.201 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.627 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.424 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.622 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.21 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor210 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium7 mg800
Kálium287 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium127 mg375
Mangán0.485 mg2
Nátrium35 mg2000
Réz0.314 mg1
Szelén15.5 µg55
Vas2.71 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Kukorica (száraz)-ban?

A Kukorica (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 365 kcal, fehérjetartalma 9.4 gramm, zsírtartalma: 4.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 74.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kukorica (száraz) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.