Kukoricatészta (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Kukoricatészta (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 126 | 2.6 | 0.7 | 23.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 126 kcal | |
| Fehérje | 2.6 g | |
| Zsír | 0.7 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
| Szénhidrát | 23.1 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 4.8 g | |
| Nátrium | 0 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 78 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 57 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.053 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.023 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.556 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.128 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.058 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 6 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.63 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 76 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 1 mg | 800 |
| Kálium | 31 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 36 mg | 375 |
| Mangán | 0.153 mg | 2 |
| Nátrium | 0 mg | 2000 |
| Réz | 0.064 mg | 1 |
| Szelén | 2.8 µg | 55 |
| Vas | 0.25 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Kukoricatészta (főtt)-ban?
A Kukoricatészta (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 126 kcal, fehérjetartalma 2.6 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 23.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |