Kukoricatészta (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Kukoricatészta (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 357 | 7.5 | 2.1 | 68.3 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | |
| Fehérje | 7.5 g | |
| Zsír | 2.1 g | |
| Telített | 0.3 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.5 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.9 g | |
| Szénhidrát | 68.3 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 11.0 g | |
| Nátrium | 3 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 170 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.231 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.087 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.43 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.484 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.206 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 25 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.79 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 253 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 4 mg | 800 |
| Kálium | 294 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 119 mg | 375 |
| Mangán | 0.483 mg | 2 |
| Nátrium | 3 mg | 2000 |
| Réz | 0.202 mg | 1 |
| Szelén | 7.9 µg | 55 |
| Vas | 0.93 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Kukoricatészta (száraz)-ban?
A Kukoricatészta (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 357 kcal, fehérjetartalma 7.5 gramm, zsírtartalma: 2.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 68.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |