Kurkuma (őrölt) - Kalória és tápérték adatok

Kurkuma (őrölt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
3129.73.344.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia312 kcal
Fehérje9.7 g
Zsír3.3 g
Telített1.8 g
Egyszeresen telítettlen0.4 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát44.4 g
Cukor3.2 g
Rost22.7 g
Nátrium27 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.058 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.15 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.35 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.542 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.107 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)49.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)20 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.7 mg80
Cink4.5 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin4.43 mg12
Foszfor299 mg700
K-vitamin13.4 µg75
Kalcium168 mg800
Kálium2080 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium208 mg375
Mangán19.8 mg2
Nátrium27 mg2000
Réz1.3 mg1
Szelén6.2 µg55
Vas55 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kurkuma (őrölt)-ban?

A Kurkuma (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 312 kcal, fehérjetartalma 9.7 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 44.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.