Libahús - Kalória és tápérték adatok

Libahús

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
16122.87.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia161 kcal
Fehérje22.8 g
Zsír7.1 g
Telített2.8 g
Egyszeresen telítettlen1.9 g
Többszörösen telítettlen0.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium87 mg
Koleszterin84 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin40 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol12 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.129 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.377 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.278 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.973 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.64 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)31 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.49 µg2.5
C-vitamin7.2 mg80
Cink2.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor312 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium420 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.024 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.306 mg1
Szelén16.8 µg55
Vas2.57 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Libahús-ban?

A Libahús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 161 kcal, fehérjetartalma 22.8 gramm, zsírtartalma: 7.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.