Limabab (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Limabab (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
33821.50.744.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia338 kcal
Fehérje21.5 g
Zsír0.7 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát44.4 g
Cukor8.5 g
Rost19.0 g
Nátrium18 mg
Koleszterin0.161 mg
Glikémiás Index32
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.507 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.202 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.537 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.355 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.512 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)96.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)395 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.83 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.72 mg12
Foszfor385 mg700
K-vitamin6 µg75
Kalcium81 mg800
Kálium1724 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium224 mg375
Mangán1.672 mg2
Nátrium18 mg2000
Réz0.74 mg1
Szelén7.2 µg55
Vas7.51 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Limabab (száraz)-ban?

A Limabab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 338 kcal, fehérjetartalma 21.5 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 44.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Limabab (száraz) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 32. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.