Majoranna (szárított) - Kalória és tápérték adatok
Majoranna (szárított)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 271 | 12.7 | 7.0 | 20.3 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 271 kcal | |
| Fehérje | 12.7 g | |
| Zsír | 7.0 g | |
| Telített | 0.5 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.9 g | |
| Többszörösen telítetlen | 4.4 g | |
| Szénhidrát | 20.3 g | |
| Cukor | 4.1 g | |
| Rost | 40.3 g | |
| Nátrium | 77 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 8068 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 4806 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 70 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.289 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.316 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.12 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 1.19 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 43.6 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 274 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 51.4 mg | 80 |
| Cink | 3.6 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 1.69 mg | 12 |
| Foszfor | 306 mg | 700 |
| K-vitamin | 621.7 µg | 75 |
| Kalcium | 1990 mg | 800 |
| Kálium | 1522 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 1895 µg | 10000 |
| Magnézium | 346 mg | 375 |
| Mangán | 5.433 mg | 2 |
| Nátrium | 77 mg | 2000 |
| Réz | 1.133 mg | 1 |
| Szelén | 4.5 µg | 55 |
| Vas | 82.71 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Majoranna (szárított)-ban?
A Majoranna (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 271 kcal, fehérjetartalma 12.7 gramm, zsírtartalma: 7.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 20.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |