Makadámiadió - Kalória és tápérték adatok
Makadámiadió
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
718 | 7.9 | 75.8 | 5.2 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 718 kcal | |
Fehérje | 7.9 g | |
Zsír | 75.8 g | |
Telített | 12.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 58.9 g | |
Többszörösen telítetlen | 1.5 g | |
Szénhidrát | 5.2 g | |
Cukor | 4.6 g | |
Rost | 8.6 g | |
Nátrium | 5 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 20 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 1.195 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.162 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 2.473 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.758 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.275 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 11 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 1.2 mg | 80 |
Cink | 1.3 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.54 mg | 12 |
Foszfor | 188 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 85 mg | 800 |
Kálium | 368 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 130 mg | 375 |
Mangán | 4.131 mg | 2 |
Nátrium | 5 mg | 2000 |
Réz | 0.756 mg | 1 |
Szelén | 3.6 µg | 55 |
Vas | 3.69 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Makadámiadió-ban?
A Makadámiadió 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 718 kcal, fehérjetartalma 7.9 gramm, zsírtartalma: 75.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 5.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |