Makadámiadió - Kalória és tápérték adatok

Makadámiadió

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
7187.975.85.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia718 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír75.8 g
Telített12.1 g
Egyszeresen telítettlen58.9 g
Többszörösen telítettlen1.5 g
Szénhidrát5.2 g
Cukor4.6 g
Rost8.6 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index20
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)1.195 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.162 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.473 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.758 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.275 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)11 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1.2 mg80
Cink1.3 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.54 mg12
Foszfor188 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium85 mg800
Kálium368 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium130 mg375
Mangán4.131 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.756 mg1
Szelén3.6 µg55
Vas3.69 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Makadámiadió-ban?

A Makadámiadió 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 718 kcal, fehérjetartalma 7.9 gramm, zsírtartalma: 75.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 5.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.