Makaróni (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Makaróni (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 371 | 13.0 | 1.5 | 71.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 371 kcal | |
| Fehérje | 13.0 g | |
| Zsír | 1.5 g | |
| Telített | 0.3 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
| Szénhidrát | 71.5 g | |
| Cukor | 2.7 g | |
| Rost | 3.2 g | |
| Nátrium | 6 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.09 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.06 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.7 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.431 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.142 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.41 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.11 mg | 12 |
| Foszfor | 189 mg | 700 |
| K-vitamin | 0.1 µg | 75 |
| Kalcium | 21 mg | 800 |
| Kálium | 223 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 53 mg | 375 |
| Mangán | 0.917 mg | 2 |
| Nátrium | 6 mg | 2000 |
| Réz | 0.289 mg | 1 |
| Szelén | 63.2 µg | 55 |
| Vas | 1.3 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Makaróni (száraz)-ban?
A Makaróni (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 371 kcal, fehérjetartalma 13.0 gramm, zsírtartalma: 1.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 71.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |