Mandulaital - Kalória és tápérték adatok
Mandulaital
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
15 | 0.6 | 1.1 | 0.6 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 15 kcal | |
Fehérje | 0.6 g | |
Zsír | 1.1 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.7 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 0.6 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 71 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 25 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 142 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 43 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.06 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.047 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.075 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.03 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.015 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 1 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 0.07 mg | 10 |
D-vitamin | 1 µg | 5 |
E-vitamin | 2.81 mg | 12 |
Foszfor | 10 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 197 mg | 800 |
Kálium | 67 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 7 mg | 375 |
Mangán | 0.042 mg | 2 |
Nátrium | 71 mg | 2000 |
Réz | 0.029 mg | 1 |
Szelén | 0.2 µg | 55 |
Vas | 0.35 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Mandulaital-ban?
A Mandulaital 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 15 kcal, fehérjetartalma 0.6 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Szójatermékek és növényi tejhelyettesítők kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |